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首先，研究持续一年后进行的评估显示，有氧运动组受试者的大脑预测年龄差数值呈现下降趋势，而对照组的这一数值则有轻微上升。平均而言，有氧运动组的大脑预测年龄差数值降低了约0.6岁，这表明，随访他们时其大脑呈现出更年轻的状态。而对照组的大脑预测年龄差数值看似增加了约0.35岁。当然，这一变化在统计学上并不显著。但整体而言，两组人的大脑年龄差异接近一岁，表明有氧运动组的大脑年轻化比较明显。
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第三，它的确有炫耀的成分，但炫耀的前提是，你首先得有参加比赛、完成比赛的能力。而但凡你有了这种能力，就会被其他同好者认为是同道中人。平时，大家会约着一起组队训练。比赛时，即使是同一个赛场的对手，大家也会互帮互助。这种身份认同，并不能和简单的炫耀心理划等号。。今日热点是该领域的重要参考
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最后，首先，愿意投入时间和精力参加这个比赛，愿意用行动和意志力来证明自己的人，本身就会形成一个身份认同的圈子。
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